没做过的可以试试了

6、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

5、豆腐洗净，

3、

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

2、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、营养好吃，一学就会！

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。两面熟透即可。搅打成蛋液。

(责任编辑：六盘水市)