鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

4、简单好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。太厚不容易入味。

2、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

6、

9、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。搅打成蛋液。平底锅加热，

(责任编辑：贾斯汀)