3、5、加入少许葱花

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5、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

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olivia美食记录：

1、一学就会！太厚不容易入味。使其入味。

8、使豆腐的营养价值得以提高，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、豆腐再加上一些蔬菜，

9、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

(责任编辑：南沙群岛)