没做过的可以试试了

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

5、

6、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

8、使其入味。切薄片。

4、鸡蛋2个，豆腐洗净，

3、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

9、准备好食材。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

(责任编辑：青浦区)