鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

olivia美食记录：

1、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面翻面。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。豆腐洗净，

8、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

5、鸡蛋打入碗中，

2、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

7、营养好吃，

4、

6、

(责任编辑：镇江市)