完全没发现豆腐在哪里

2、

3、盐3克

做法：1、

2、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

8、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。准备好食材。太薄容易碎掉，

9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

4、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。加入少许葱花。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。加入盐，使其入味。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

7、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，切薄片。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：南川市)