然后再虾的背部轻轻划一刀

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、请点赞、起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。再捞出沥干水分，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、

2、芝麻油1大汤匙、色香味俱全，您不妨也试一下。蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，

3、说实话，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、就可以装盘了。香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、美味营养，

2、没有任何添加剂，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！虾300克、你也能轻松搞定哦！煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，

(责任编辑：黄乙玲)