完全没发现豆腐在哪里

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、原来内有乾坤。使其入味。

6、摊成圆形蛋饼。

2、一学就会！简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

9、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

4、

2、两面翻面。

3、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、加入少许葱花。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。准备好食材。

(责任编辑：爱乐团)