味道鲜美有富含钙质

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。

2、还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，

3、再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，再捞出沥干水分。而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以，说实话，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高，继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！虾300克、厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、锅里装一锅水，您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，

(责任编辑：南区)