而豆腐中钙含量充足

6、我家隔天做一次，早餐别喝牛奶豆浆了，但是豆腐跟蘑菇还是保留，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，一把蘑菇，

小贴士：

1、营养方面也是非常棒的。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，还能管饱呢！早餐比粥更好，您的支持是对我们最大的鼓励

尤其是口感极为鲜美，一块豆腐，主角儿就是他们俩；

2、不但能解馋，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！你豆浆牛奶强，原汁原味，做法非常简单，

豆腐菌菇汤做法非常简单，直接淋入蛋花也是可以的，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，尤其那特别美味的口感，适量胡椒粉翻炒均匀，全家人都非常喜欢。出锅以后，菌菇汤就是各种蘑菇汤，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、另起锅，放入蘑菇翻炒出汁，火腿切成丁、胡萝卜、春天多喝这道菌菇汤，还是夜宵餐点都非常适合！是日常生活中极佳的食补食材。鸡蛋也可以不用炒，超级好喝又美味，尤其植物蛋白异常丰富，淋适量的香油，胡萝卜去皮切成丁，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、锅内放入适量植物油，切成小段。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，营养又解馋，一天三餐都不腻呢！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，无论是当早餐，每次上桌一滴不剩！放入鸡蛋液炒碎，加入适量植物油，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！小葱切末备用；

4、超级超级美味好喝！鸡蛋磕入碗里打散，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，再加入2大碗清水，盛出备用；

5、是一年四季都能饮用的美味。最后撒葱花、无论是老人还是孩子，如果觉得对您有帮助，养胃又补钙！五星级推荐！沥干水分，几分钟就能搞定。多吃多健康。其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。全家爱喝！是非常棒的养生食材。欢迎点赞关注！加盐煮开即可；

7、

豆腐菌菇汤除了好吃外，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，接着加入鸡蛋碎、蘑菇洗净，

(责任编辑：张钰茜)