没做过的可以试试了

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

3、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋2个，原来内有乾坤。

4、

9、准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

3、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。成型后翻面，平底锅加热，

2、完全没发现豆腐在哪里，

5、切薄片。盐3克

做法：1、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：致列)