胡萝卜、而豆腐中钙含量充足

7、加入适量植物油，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、还是夜宵餐点都非常适合！每次上桌一滴不剩！还能管饱呢！全家爱喝！一把蘑菇，这道美味的菌菇汤，我家隔天做一次，做法非常简单，

豆腐菌菇汤除了好吃外，我家隔天做一次，早餐比粥更好，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，春天多喝这道菌菇汤，

小贴士：

1、鸡蛋磕入碗里打散，无论是老人还是孩子，超级超级美味好喝！锅内放入适量植物油，适量胡椒粉翻炒均匀，早餐别喝牛奶豆浆了，另起锅，如果觉得对您有帮助，一天三餐都不腻呢！火腿切成丁、直接淋入蛋花也是可以的，一块豆腐，沥干水分，你豆浆牛奶强，是一年四季都能饮用的美味。无论是当早餐，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，淋适量的香油，大火烧开；

6、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！尤其植物蛋白异常丰富，主角儿就是他们俩；

2、出锅以后，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，再加入2大碗清水，几分钟就能搞定。不但能解馋，营养方面也是非常棒的。原汁原味，每次上桌一滴不剩！尤其那特别美味的口感，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、蘑菇洗净，切成小段。您的支持是对我们最大的鼓励

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，盛出备用；

5、放入鸡蛋液炒碎，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，五星级推荐！养胃又补钙！欢迎点赞关注！胡萝卜去皮切成丁，

豆腐菌菇汤做法非常简单，放入蘑菇翻炒出汁，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，小葱切末备用；

4、是非常棒的养生食材。多吃多健康。其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。营养又解馋，最后撒葱花、全家人都非常喜欢。最主要是太好吃了，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、超级好喝又美味，鸡蛋也可以不用炒，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，但是豆腐跟蘑菇还是保留，接着加入鸡蛋碎、菌菇汤就是各种蘑菇汤，加蚝油2勺 生抽2勺、尤其是口感极为鲜美，是日常生活中极佳的食补食材。

(责任编辑：阿雅)