将剩余蛋液倒入豆腐中

做法：1、

2、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

2、鸡蛋与豆腐同吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。摊成圆形蛋饼。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。两面熟透即可。

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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4、加入少许葱花。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，豆腐洗净，

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(责任编辑：王羽泽)