2、完全没发现豆腐在哪里

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

3、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、营养好吃，没做过的可以试试了。

5、太厚不容易入味。成型后翻面，

6、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。太薄容易碎掉，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、豆腐洗净，

8、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，平底锅加热，

olivia美食记录：

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(责任编辑：李静美)