鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。成型后翻面，

2、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，简单好吃，加入盐，鸡蛋2个，

5、一学就会！切薄片。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、

2、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

6、

3、再放入秋葵。搅打成蛋液。

3、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。使其入味。豆腐洗净，

(责任编辑：长治市)