秋葵洗净切薄片放入蛋液中

6、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、准备好食材。成型后翻面，

8、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。鸡蛋、

4、平底锅加热，鸡蛋2个，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

5、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

2、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

3、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。营养好吃，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

3、

2、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

(责任编辑：童冰玉)