秋葵洗净切薄片放入蛋液中

8、成型后翻面，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

2、摊成圆形蛋饼。营养好吃，两面翻面。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。一学就会！

4、

7、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

9、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。搅打成蛋液。

6、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、太薄容易碎掉，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

3、没做过的可以试试了。鸡蛋、切薄片。

(责任编辑：常德市)