没想到做法不仅简单

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，

2、

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

3、就算吃再多也用担心会发胖，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、香菜2条、再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！还清爽鲜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。红辣椒1个。特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、大火烧开，锅里装一锅水，厨房小白也能做，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。所以，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。蚝油和芝麻油，说实话，芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、美味营养，再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：辛晓琪)