没做过的可以试试了

7、加入少许葱花。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，一学就会！

2、太薄容易碎掉，

2、太厚不容易入味。平底锅加热，切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

8、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，再放入秋葵。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

3、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、盐3克

做法：1、鸡蛋、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

9、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：黄凯芹)