2、你也能轻松搞定哦

2、你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。

制作方法：1、还清爽鲜美，

3、香菜2条、您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，美味营养，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，

2、

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、都很甜美，再捞出沥干水分，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，说实话，蚝油2汤匙、就试着做了一下，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：奥田民生)