使豆腐的营养价值得以提高

3、一学就会！搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。再放入秋葵。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

8、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、以为就是一盘煎蛋，

9、

2、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，使其入味。加入少许葱花。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，成型后翻面，没做过的可以试试了。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

6、

4、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

3、

(责任编辑：昭通市)