5、完全没发现豆腐在哪里

2、盐3克

做法：1、鸡蛋、准备好食材。成型后翻面，

3、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。两面翻面。

5、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

8、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

3、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、太薄容易碎掉，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

9、

(责任编辑：西安市)