刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。一学就会！盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

8、鸡蛋2个，

5、简单好吃，原来内有乾坤。两面翻面。再放入秋葵。

2、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、加入盐，加入少许葱花。

2、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

3、准备好食材。鸡蛋、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

4、切薄片。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：观塘区)