秋葵2根配料：葱1小段

配料：葱1小段，平底锅加热，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。切薄片。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

2、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

2、

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

7、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

9、没做过的可以试试了。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

8、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

6、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

5、再放入秋葵。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：云阳县)