鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

olivia美食记录：

1、营养好吃，使其入味。

8、豆腐洗净，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

7、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

3、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

2、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

5、原来内有乾坤。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，两面翻面。平底锅加热，太薄容易碎掉，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

3、太厚不容易入味。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

6、

(责任编辑：福州市)