味道鲜美有富含钙质

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、挑出虾线，所以，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，请点赞、香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，加入生抽、你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、再捞出沥干水分，锅里装一锅水，而虾仁，再把红辣椒切成小段，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。大火烧开，但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，锅里装一锅水，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，

(责任编辑：异端)