豆腐再加上一些蔬菜

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

2、

2、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、营养好吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、简单好吃，成型后翻面，

5、

7、准备好食材。鸡蛋2个，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

4、

(责任编辑：潘美辰)