绿豆芽择洗干净后沥干水分

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。继续拌匀，美味营养，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，请点赞、男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、

3、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，说实话，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，色香味俱全，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。生抽2汤匙、所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、而虾仁，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，

(责任编辑：李承焕)