豆腐再加上一些蔬菜

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

2、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。两面翻面。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。简单好吃，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

2、平底锅加热，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

6、

7、

olivia美食记录：

1、

9、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

4、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。再放入秋葵。两面熟透即可。

(责任编辑：昌吉回族自治州)