鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

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5、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

7、一学就会！豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

2、没做过的可以试试了。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

2、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、切薄片。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。盐3克

做法：1、

(责任编辑：阜新市)