将剩余蛋液倒入豆腐中

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

8、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

3、太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、豆腐洗净，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。营养好吃，一学就会！加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

2、切薄片。

5、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：伯特巴卡拉克)