然后再虾的背部轻轻划一刀

2、凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，芝麻油1大汤匙、美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，大火烧开，而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，

3、如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、虾300克、加入生抽、味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，

制作方法：1、蚝油2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：黎姿)