刚开始看见这道菜的时候

3、摊成圆形蛋饼。

8、

4、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

7、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。简单好吃，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

3、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

6、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，营养好吃，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：琼中黎族苗族自治县)