豆腐的薄厚要掌握好

3、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

8、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。使其入味。

9、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

2、一学就会！

2、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。加入盐，

6、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：大懒堂)