将剩余蛋液倒入豆腐中

3、再放入秋葵。

8、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

2、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

3、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、成型后翻面，切薄片。准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！使其入味。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

2、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

olivia美食记录：

1、

4、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，两面翻面。

(责任编辑：殷志源)