3、2、太厚不容易入味

3、

2、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、简单好吃，

9、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。一学就会！

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，加入少许葱花。鸡蛋、准备好食材。

4、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：金熙泽)