秋葵洗净切薄片放入蛋液中

3、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、原来内有乾坤。

3、鸡蛋2个，切薄片。

8、豆腐洗净，太厚不容易入味。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。成型后翻面，盐3克

做法：1、

2、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

9、

5、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

7、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

6、

(责任编辑：蓟县)